November brukar uppmärksammas som månaden för mäns hälsa. Den 19 november infaller Internationella mansdagen, som påminner oss om något många arbetsplatser fortfarande behöver prata mer om: mäns välmående och hjälpsökande.
På många håll i arbetslivet finns en tyst förväntan på att män ska ”bita ihop”, leverera och lösa problem själva. Att visa sårbarhet, prata om oro eller söka hjälp kan fortfarande upplevas som svårt – särskilt i miljöer där styrka, prestation och oberoende värderas högt.
Men bakom en välfungerande fasad kan det finnas stress, sömnproblem, ökande alkoholvanor eller ett tilltagande riskbruk som påverkar både individen och arbetsgruppen.
Fakta: män, alkohol och droger
Statistiken talar sitt tydliga språk:
Män i Sverige dricker i genomsnitt nästan dubbelt så mycket alkohol som kvinnor.
Bland unga vuxna (16–29 år) rapporterar 7,4 % av männen att de använt cannabis det senaste året – jämfört med 5,1 % av kvinnorna.
Vid slumpmässiga drogtester i Sverige har byggsektorn – en mansdominerad bransch – haft den högsta andelen positiva tester.
Forskning tyder också på att män ofta söker hjälp senare än kvinnor, vilket gör att problemen hinner växa sig större innan stöd kommer på plats.
Bakom siffrorna finns en kultur som formar våra beteenden.
Normer om manlighet påverkar inte bara individens syn på sig själv – utan också hur kollegor och chefer bemöter män som visar tecken på ohälsa.
Normer och arbetsplatskultur – en bortglömd riskfaktor
Hur vi pratar om prestation, stress och svaghet på jobbet påverkar direkt hur lätt det är att be om hjälp.
Om normen är att ”klara sig själv”, blir det lättare att ta till alkohol för att slappna av, eller droger för att orka lite till.
För arbetsgivare innebär detta en dubbel utmaning:
att både se signalerna i tid – och våga adressera dem på ett respektfullt sätt.
För många chefer är det svårt att veta hur man ska agera utan att kränka, anklaga eller skapa konflikt. Samtidigt är just det tidiga samtalet ofta avgörande.
Hur kan arbetsgivare och HR bidra till förändring?
Utbilda chefer och HR i att känna igen riskbruk och psykisk ohälsa.
Stärk samtalskulturen – skapa utrymme att prata om välmående även när det inte finns ett problem.
Utmana normer som gör det svårt för män att visa sårbarhet.
Tydliggör vägen till stöd och hjälp – och betona att det är en styrka att ta den vägen.
När vi skapar en kultur där även män känner sig trygga att visa sårbarhet, vinner både individen och arbetsplatsen.
Det handlar inte om att ”mjuka upp” – utan om att bygga hållbara, friska arbetsmiljöer.
Kampanj: fokus på mansdominerade yrken
I samband med Internationella mansdagen erbjuder vi under november:
50 % rabatt på utbildningen
”Att upptäcka och hantera riskbruk, missbruk och beroende i arbetslivet”
för företag inom mansdominerade yrken (t.ex. bygg, transport, industri och teknik).
Nästa utbildningstillfälle: 21 februari 2025
Plats: In-sikt, Kristinaplatsen 1, Norrköping
Bokningar under november får halva priset.
Avslutande reflektion
Att prata om mäns hälsa handlar inte om att peka ut – utan om att bjuda in till reflektion.
Om att skapa utrymme där även män kan prata om det som är svårt, och där arbetsgivare vågar agera när någon visar tecken på att må dåligt.
Vill du veta mer om hur vi på In-sikt stöttar företag i arbetet med att förebygga och hantera riskbruk och psykisk ohälsa?
Läs mer om våra tjänster »