En resa för personlig utveckling
In-sikt introducerar Empaticas kognitiv-relationella grupprogram under handledning av programmets skapare Jörgen Herlofson, Psykiater, leg. psykoterapeut.
Programmet är gjort för att ge stöd åt personlig förändring i flera viktiga avseenden. Återkommande teman i gruppen är hur vi har det i våra relationer, med vår självbild och med vår kontakt med meningsfullheter i vardagen.
Grupprogrammet har undan för undan fått flera olika tillämpningsområden inom både arbetsliv, privatpersoner och behandlingsverksamheter.
Detta program är inriktat på att inspirera deltagarna att ta tag i sitt liv, återfinna personliga värden, finna kraft att möta svårigheter och hitta nya perspektiv och nya lösningar på problem. Tonvikten är på själva förändringsprocessen. Metoden skiljer sig därför från många andra utvecklingsprogram som vanligen bygger på färdighetsträning med detaljerade övningsmoment och instruktioner.
Fördelar med terapeutiska gruppsamtal
Gruppsamtalen ger deltagarna möjlighet att dela och få stöd av andra i liknande situationer, vilket ofta skapar djupare insikter och känsla av samhörighet. I en mindre grupp om max 8 personer erbjuder vi en strukturerad process där varje deltagare har möjlighet att få insikt i egna mönster och utveckla nya sätt att hantera livets utmaningar.
Det här programmet är motivationsinriktat, och vi betonar utvecklingen av deltagarnas egen förmåga att ta ansvar för sin hälsa, sitt välbefinnande och sitt sätt att leva i vardagen.
Det här är inte gruppterapi, även om ett väl underbyggt grupprogram av det här slaget naturligtvis har terapeutiska effekter. Gruppledarens roll är främst att hålla dialogen mellan deltagarna levande, tillämpa ett sokratiskt utforskande förhållningssätt och i övrigt följa manualens anvisningar för att tillföra material till samtalen.
Programupplägg och vad du kan förvänta dig
- Inledande bedömning – Vi börjar med en individuell bedömning för att avgöra programmets lämplighet och fastställa dina mål.
- Veckovisa gruppträffar – Under åtta veckor träffas vi en gång i veckan för sessioner på 2,5 timmar. Varje träff ger utrymme för reflektion, samtal och konkreta övningar som stöttar din utveckling.
- Avslutande individuell utvärdering – Efter programmets slut erbjuds du en individuell session för att utvärdera processen och få eventuella rekommendationer för fortsatt utveckling.
Att delta i Empaticaprogrammet är en möjlighet att investera i din personliga utveckling med stöd av gruppens dynamik och insikter. Vi välkomnar dig som vill utforska nya vägar för att skapa balans och välmående i ditt liv.
Programmet är särskilt lämpligt för dig som upplever utmaningar med stress, känslomässig belastning, relationsproblem eller andra livsutmaningar som påverkar din vardag och dina val. Genom att delta i en trygg gruppmiljö får du möjlighet att utforska och förstå dina egna mönster, med stöd av både gruppen och våra erfarna gruppledare Dimitar Petrovski.
Nästa gruppstart är den 29 januari 2025 och 8 onsdagar framåt mellan 17:15 – 19:45. Fram tills dess är du välkommen att kontakta oss för ett första introduktionssamtal, där vi tillsammans bedömer om programmet är rätt för dig och dina behov. Vid intresse och efter bedömning kan du också boka in din plats i gruppen.
Pris per deltagare är 14 875 kr. inkl. moms.
Ta steget mot ett nytt kapitel – vi ser fram emot att möta dig på vägen mot större balans och välmående!
Ring 010 – 14 15 331 för inbokning av introduktionssamtal.